NY
Få ett gratis Calisthenics träningsprogram

Tips & Guider Om Kroppsviktsträning

Lås upp din potential med experttips, handledning, och guider för att erövra kroppsviktsträning och bygga styrka med bara din kroppsvikt. (Calisthenics)

A woman performs a pull-up on a bar outdoors, with a cloudy sky and leafless trees in the background.
Tack! Din inlämning har mottagits!
Hoppsan! Något gick fel när du skickade in formuläret.
Sortera
Övnings Guider
2025-01-04

Bemästra Slow Muscle Up - 5 Enkla Övningar

Slow Muscle-Up är en av de mest utmanande och högt ansedda rörelserna inom Calisthenics
Läs mer
Övnings Guider
2025-01-02

Lås upp L-Sit Hold med denna ultimata guide inklusive 19 övningar.

Lås upp L-Sit med denna ultimata guide inklusive 19 övningar.
Läs mer
Inga objekt hittades.
Freestyle Calisthenics
2024-12-31

Lär Dig Swing 360 Med 7 Enkla Steg

Lär dig hur man lär dig att göra en swing 360 på stången med 7 enkla steg.
Läs mer
Guider
2025-02-02

Kan Calisthenics Bygga Muskler?

So, can calisthenics build muscle? Yes, but only if applied correctly. Calisthenics follows the same muscle-building principles as weightlifting: progressive overload, exercise intensity, and proper recovery.
Läs mer
Guider
2025-01-15

Hur Tränar Man För Att Göra 10 Armhävningar?

Upptäck den bästa steg-för-steg-guiden om hur du tränar för att göra 10 armhävningar med effektiva progressionsövningar, korrekta formtips och EMOM-metoden för att snabbt bygga överkroppsstyrka och uthållighet!
Läs mer
Guider
2025-01-07

Är 30 för Gammalt För Att Börja Med Calisthenics?

Är 30 för gammal för att börja med Calisthenics? Absolut inte! Oavsett om du är en nybörjare eller någon som vill ändra din rutin, är calisthenics det perfekta valet.
Läs mer
Guider
2025-01-06

Är Calisthenics Bra För Kvinnor?

Är Calisthenics bra för kvinnor? Upptäck fördelarna med kroppsviktsträning, från att bygga styrka till ökad flexibilitet, och varför den passar perfekt för kvinnor på alla träningsnivåer.
Läs mer
Inga objekt hittades.
Inga objekt hittades.
Inga objekt hittades.
Inga resultat hittades.
Det finns inga resultat med dessa kriterier. Försök ändra din sökning.
Genom att klicka på ”Acceptera” godkänner du lagring av cookies på din enhet för att förbättra webbplatsnavigering, analysera webbplatsanvändning och hjälpa till i våra marknadsföringsinsatser. Se vår Sekretesspolicy för mer information. Redigera inställningar
NedgångAcceptera